Kilo vermenin altın kuralları. Dr Mehmet Öz'den tavsiyeler

2012-07-10 10:37:00
Kilo vermenin altın kuralları. Dr Mehmet Özden tavsiyeler |  görsel 1
KALP CERRAHI PROF. DR. MEHMET ÖZ, KILO VERMEK IÇIN YAPILACAK ILK IŞIN SABAH KALKAR KALKMAZ HAREKET ETMEK OLDUĞUNU BELIRTEREK, “SABAH KAHVALTISI YAPMAYANLAR, HIÇBIR ZAMAN UZUN SÜRELI VE ETKILI KILO VEREMEZLER. SABAHLARI AZ DA OLSA YENMELI” DEDI. Levent'te bir kliniğin açılışına katılan Prof. Dr. Öz, basın mensuplarının sorularını cevapladı. Öz, perhiz yapanların ve kilosunu korumak isteyenlerin yapması gerekenlerin başında hareket etmenin geldiğini vurgulayarak, şunları kaydetti: “Eğer kilo kaybetmek isteniyorsa ilk yapılacak iş, sabah kalkar kalkmaz hareket etmek. Bu hareket, çok basit esneme hareketleri bile olabilir. Böylece kalori yakımı hızlandırılır. Sabah kahvaltısı yapmayanlar, hiçbir zaman uzun süreli ve etkili kilo veremezler. Sabahları az da... ...


Kaynak : asumank73.blogcu.com

0
0
0
Yorum Yaz